En 100 g (Gramos) de Cracker Barrel, de solomillo a la plancha filete hay 0.46 mg de La vitamina E (alfa-tocoferol).

filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cracker Barrel, de solomillo a la plancha filete

Cracker Barrel, de solomillo a la plancha filete es un tipo de Los alimentos restaurante. Los nutrientes más importantes en Cracker Barrel, de solomillo a la plancha filete se enumeran a continuación.

Agua	59.4 g	59.4	g	59.4%
La energía (calorías)	203 kcal	203	kcal
Energía (julios)	848 kJ	848	kJ
Proteína	31.52 g	31.52	g	31.52%
lípido total (grasa)	8.52 g	8.52	g	8.52%
Ceniza	1.64 g	1.64	g	1.64%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Calcio, Ca	7 mg	7	mg	0.01%
Hierro, Fe	2.75 mg	2.75	mg
El magnesio, Mg	28 mg	28	mg	0.03%
El fósforo, P	249 mg	249	mg	0.25%
Potasio, K	408 mg	408	mg	0.41%
Sodio, Na	180 mg	180	mg	0.18%
Zinc, Zn	5.42 mg	5.42	mg	0.01%
Cobre, Cu	0.112 mg	0.112	mg
El manganeso, Mn	0.02 mg	0.02	mg
El selenio, Se	31.8 µg	31.8	µg
tiamina	0.089 mg	0.089	mg
Riboflavina	0.35 mg	0.35	mg
La niacina	6.403 mg	6.403	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.77 mg	0.77	mg
La vitamina B-6	0.691 mg	0.691	mg
Vitamina B12	3 µg	3	µg
La vitamina A, RAE	7 µg	7	µg
retinol	7 µg	7	µg
La vitamina A, IU	23 IU	23	IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.46 mg	0.46	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.15 mg	0.15	mg
Tocoferol, delta	0.03 mg	0.03	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina K (filoquinona)	1 µg	1	µg
Dihydrophylloquinone	0.9 µg	0.9	µg
Menaquinona-4	3.5 µg	3.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.045 g	3.045	g	3.04%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.008 g	0.008	g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.006 g	0.006	g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.185 g	0.185	g	0.18%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.033 g	0.033	g	0.03%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.705 g	1.705	g	1.70%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.093 g	0.093	g	0.09%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.996 g	0.996	g	1.00%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.008 g	0.008	g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.007 g	0.007	g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.405 g	3.405	g	3.40%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.044 g	0.044	g	0.04%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.229 g	0.229	g	0.23%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.206 g	0.206	g	0.21%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.023 g	0.023	g	0.02%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.064 g	0.064	g	0.06%
18: 1 indiferenciada	3.042 g	3.042	g	3.04%
18: 1 cis	2.677 g	2.677	g	2.68%
18: 1 trans	0.365 g	0.365	g	0.36%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.026 g	0.026	g	0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.742 g	0.742	g	0.74%
18: 2 indiferenciada	0.556 g	0.556	g	0.56%
18: 2 n-6 c, c	0.486 g	0.486	g	0.49%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.032 g	0.032	g	0.03%
18: 2 t no definida además	0.037 g	0.037	g	0.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.037 g	0.037	g	0.04%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.035 g	0.035	g	0.04%
18: 3 n-6 c, c, c	0.002 g	0.002	g
18: 3i	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.005 g	0.005	g
20: 3 indiferenciada	0.025 g	0.025	g	0.02%
20: 3 n-3	0 g	0	g
20: 3 n-6	0.025 g	0.025	g	0.02%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.077 g	0.077	g	0.08%
20: 5 n-3 (EPA)	0.009 g	0.009	g	0.01%
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.009 g	0.009	g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.022 g	0.022	g	0.02%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.426 g	0.426	g	0.43%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.388 g	0.388	g	0.39%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.037 g	0.037	g	0.04%
Colesterol	87 mg	87	mg	0.09%
triptófano	0.41 g	0.41	g	0.41%
treonina	1.523 g	1.523	g	1.52%
isoleucina	1.618 g	1.618	g	1.62%
leucina	2.795 g	2.795	g	2.80%
lisina	3.1 g	3.1	g	3.1%
metionina	0.83 g	0.83	g	0.83%
cistina	0.315 g	0.315	g	0.32%
fenilalanina	1.376 g	1.376	g	1.38%
tirosina	1.145 g	1.145	g	1.14%
valina	2.889 g	2.889	g	2.89%
arginina	2.238 g	2.238	g	2.24%

Nutrientes en Cracker Barrel, de solomillo a la plancha filete